Receitas de Tapioca com Ovo

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	Tapioca com Queijo por membro: kankan2015 Café da manhã ou lanche sem açúcar. por porção - Calorias: 331kcal \| Gord: 19,37g \| Carbs: 17,58g \| Prot: 20,69g
	Omelete Proteico por membro: silvia herberts Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito. por porção - Calorias: 252kcal \| Gord: 14,11g \| Carbs: 1,67g \| Prot: 28,50g
	Panqueca sem Glúten por membro: gabriella_fc Panqueca fácil e gostosa sem glúten. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 0,44g \| Carbs: 28,17g \| Prot: 1,18g
	Omelete de Forno por membro: DeiaBeor Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 5,41g \| Carbs: 7,99g \| Prot: 7,43g
	Salada Waldorf com Uvas Passas por membro: Regina M C Salada de maçãs, salsão, nozes e passas. por porção - Calorias: 255kcal \| Gord: 16,44g \| Carbs: 27,77g \| Prot: 2,93g
	Tomate Recheado com Ricota por membro: Sara Diniz Leve e saboroso. por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 10,53g \| Carbs: 9,74g \| Prot: 7,49g
	Arroz com Brócolis por membro: Morena 3lagoas Delícia e super saudável. por porção - Calorias: 346kcal \| Gord: 9,22g \| Carbs: 58,97g \| Prot: 8,86g
	Almôndegas de Atum Light com Aveia por membro: babioc Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 0,86g \| Carbs: 6,21g \| Prot: 6,14g
	Mil Folhas de Creme por membro: Regina M C Fatias de massa folhada intercaladas com creme de baunilha, polvilhada com açúcar de confeiteiro. por porção - Calorias: 596kcal \| Gord: 24,19g \| Carbs: 79,80g \| Prot: 12,03g
	Carne com Batatas por membro: lucpb Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas. por porção - Calorias: 382kcal \| Gord: 22,03g \| Carbs: 16,92g \| Prot: 27,90g
	Souflé de Legumes por membro: Mel Alves Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 3,80g \| Carbs: 10,52g \| Prot: 6,19g
	Peito de Frango com Aboboras por membro: bruna lock Uma delicia e com poucas calorias. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 4,13g \| Carbs: 8,47g \| Prot: 20,46g
	Mousse de Maracujá por membro: Paulynham Tipo de sobremesa que agrada a todos. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 0,14g \| Carbs: 1,38g \| Prot: 6,73g
	Leite com Canela por membro: silvia herberts Uma ótima bebida para adultos e crianças antes de dormir. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 14,16g \| Prot: 6,39g
	Nutella Proteica por membro: Francieli Bacher Gostinho de chocolate sem sair da dieta. por porção - Calorias: 66kcal \| Gord: 3,94g \| Carbs: 2,73g \| Prot: 5,58g
	Omelete com Vegetais por membro: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7 Omelete rápido. por porção - Calorias: 344kcal \| Gord: 23,59g \| Carbs: 20,01g \| Prot: 14,54g
	Omelete de Ricota por membro: jaksonpedreira Receita leve. Ideal para almoço. por porção - Calorias: 302kcal \| Gord: 15,22g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 34,34g
	Cookies de Chocolate por membro: Buzinha Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 6,73g \| Carbs: 12,57g \| Prot: 7,69g
	Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry por membro: Pollyana Volpato Muffins light e proteinado. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 2,92g \| Carbs: 14,52g \| Prot: 6,07g
	Pirão d'Água com Frango por membro: AndreSpecht Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 3,62g \| Carbs: 45,63g \| Prot: 23,01g